Z wykształcenia jestem nauczycielem fizyki. Pracowałam w różnych typach szkół. W jednej z nich uczyłam młodzież z wyzwaniami (po wyrokach, trudnym zachowaniem, po trudnych przejściach). Byłam również miejskim koordynatorem młodzieżowego wolontariatu. Przez kilkanaście lat zajmowałam się wolontariatem w swoim mieście tworząc sieć ponad 40 placówek (w szkołach i przedszkolach), gdzie …
Jesteś w ciąży? A być może planujesz być? Chciałabyś pozostać aktywna w tym okresie, ale nie wiesz co możesz robić, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku? Z tego artykułu dowiesz się jaka aktywność w ciąży będzie dla Ciebie najlepsza, a jakiej lepiej unikać. Ciąża to czas zmian Od pierwszych tygodni, …
Pamiętasz, może ze swojego doświadczenia albo opowieści koleżanek, jak w szkole, kiedy nie miałaś zadania domowego odrobionego, albo nie byłaś przygotowana siedziałaś jak na szpilkach i zanosiłaś modły, gdzie się dało i do kogo się dało, byleby Ciebie nie zawołano do tablicy? Byleby nie dziś i nie Ty. Ale niestety …
Nikt nas nigdy nie uczył jak wyrażać i regulować trudne emocje, takie jak; złość, gniew, zazdrość czy zawiść. Często za to słyszeliśmy “prawdziwi mężczyźni nie płaczą” “zobacz jaką masz brzydko buźkę jak płaczesz” oraz “małe księżniczki się nie złoszczą”. Często też słyszałam, że okazywanie emocji to słabość i że lepiej …
Dwujęzyczność ma wiele twarzy. Współpracując z rodzinami dwujęzycznymi często obserwuję dwa oblicza dwujęzyczności, zupełnie jak dwa odbicia w lustrze. Moje doświadczenie pokazuje, że dostrzeżenie i umiejętne połączenie tych oblicz może okazać się świetnym sposobem na dwujęzyczne życie. Jak to osiągnąć? Zacznijmy od początku. Co to jest rodzina dwujęzyczna w kontekście …
Wypadanie włosów po ciąży jest jednym z najczęściej spotykanych przyczyn wypadania włosów. Okres ciąży wpływa bardzo korzystnie na nasz wygląd. Włosy stają się lśniące, gęste, ale tuż po porodzie nasz organizm przechodzi hormonalną rewolucję, która powoduje wypadanie włosów. Włosy u większości kobiet w czasie ciąży stają się gęstsze, mocniejsze, szybciej …
Z okazji drugiej rocznicy założenia grupy „ Jestem w ciąży – czyli przebieg, słownictwo i formalności w Niemczech” dwie administratorki grupy tj. Kamila Berkowicz i Patrycja Puła postanowiły upamiętnić tą datę małym, kameralnym spotkaniem. Ze względu na to, że o wydarzeniu dowiedziało się stowarzyszenie POLintegra, spotkanie przeobraziło się w pierwsze …
Marzeniem każdej przyszłej mamy jest to, żeby urodzić zdrowe, sprawne dziecko. To marzenie jednak nie zawsze się spełnia. Czasem biologia potrafi spłatać figla i spowodować, że doświadczy ono choroby lub niepełnosprawności. Czy można się na to odpowiednio przygotować? Jak zaakceptować fakt, że wyobrażenia nie odpowiadają rzeczywistości? I w końcu: co …
Moja przygoda z pisaniem zaczęła się 10 lat temu. Wyrastałam w środowisku, gdzie nie przykładano zbyt dużej wartości do czytania książek. W szkole były to obowiązkowe lektury, bez specjalnej zachęty ze strony nauczycieli. Czytałam może trochę więcej niż moi rówieśnicy, ale gdy dorosłam i wyszłam za mąż, książki odeszły na …
Jak zapewne wiesz, woda to środowisko naturalne dla niemowląt, kiedy zatem można wybrać się z bobasem na basen? Umowny wiek to 3 miesiące. Jest to moment, kiedy kończy się tzw. czwarty trymestr i dziecko jest gotowe, żeby eksplorować świat. W rozwoju fizycznym jest to etap, kiedy maluch w miarę samodzielnie …
