Czym skorupka za młodu nasiąknie… tak można zatytułować ten artykuł. Im wcześniej dziecko nauczy się zdrowych nawyków, tym więcej zaprocentuje to w przyszłości. Na kształtowanie nawyków żywieniowych u dzieci mają wpływ: rodzice przedszkole/szkoła rówieśnicy media społecznościowe trendy kreowane przez gwiazdy i influencerów Nawyki żywieniowe odgrywają kluczową rolę w wychowaniu dziecka. …
Ile par w Polsce może borykać się z toksycznymi relacja z teściami? Nie ma niestety badań, które by to pokazywały, natomiast ankieta przeprowadzona kilka lat remu w Wielkiej Brytanii pokazała, że teściowie są powodem kłótni w 60% badanych par, a 20% rozważa z tego powodu rozwód. Te dane dają do myślenia. Powodami kłótni w związkach są zazwyczaj tematy, które mają dla …
Już ze znajomymi czy współpracownikami niełatwo jest sobie poradzić, jeśli są toksyczni. A co w przypadku, gdy toksyczni są Twoi rodzice? Toksyczni rodzice to ciągle temat tabu. Nadal pokutuje myślenie, że nadużycia wobec dzieci zdarzają się jedynie w rodzinach patologicznych czy niepełnych. Jednak błędy wychowawcze popełnia każdy rodzic. Idealne dzieciństwo …
Temat cukrzycy w ciąży niestety coraz częściej pojawia się w moim gabinecie dietetycznym. Niestety tak diagnoza naprawa wiele pacjentek strachem i uczucie niepewności. Postaram się opisać w krótkim artykule w dużym uproszczeniu co to właściwie jest cukrzyca ciężarnych. Cukrzyca ciężarnych co to jest? Cukrzyca ciężarnych (Gestational Diabetes Mellitus, GDM) jest …
CUKIER Zdrowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla rozwoju dzieci, zarówno tego fizycznego jak i psychicznego. To, czym karmimy dziecko i czy dostarczamy mu wszystkich potrzebnych składników odżywczych decyduje m.in. o tym, czy i jak często dziecko choruje, jak szybko wraca do zdrowia, czy potrafi się koncentrować, czy ma zdrowe zęby …
Gdy zachodzimy w ciążę często spotykamy się z oczekiwaniem, które pojawia się w nas samych, ale i słyszymy je od otoczenia, że na pewno musimy być bardzo szczęśliwe. To przecież taki radosny czas spokojnego oczekiwania na cud na narodzin. To wszystko prawda i jednocześnie jestem zdania, że jedynie część tej …
Noszenie dzieci to temat, który budzi emocje. Urosło wokół niego całe mnóstwo mitów, ze słynnym “Nie noś, bo przyzwyczaisz” na czele. Słyszałaś to? Jestem pewna, że tak, jak zdecydowana większość świeżo upieczonych Rodziców. Pojawienie się dziecka to taki specyficzny czas, w którym “dobre” rady spływają ze wszystkich stron, zarówno od …
Często, gdy pytam kobiety o poród to słyszę, że: „jakoś to będzie, co mogę więcej zrobić, zacisnę zęby, jakoś przetrwam, jakoś wytrzymam.” Ale czy właśnie tak chcemy pamiętać Swój poród? Czy wspomnienie porodu, które zostaje z nami na całe życie ma opierać się na „jakoś wytrzymam”? Ile rzeczy w Swoim …
Być może nie jedna z was po porodzie ma problemy ze zdrowiem, których wcześniej nie miała lub nie zauważyła. Sama zaczęłam mieć poważne problemy zdrowotne już w 34tc z druga córka o których bym wcześniej nawet nie pomyślała. Zaczęło się od krwi -była zbyt gęsta by poprawie wykarmić malutka w …
Poród dla każdej z nas jest zupełnie czymś innym. Dla jednej będzie to tylko fizyczne przejście dziecka z brzucha na świat, dla innej zaś cały mistyczny proces narodzin, zawierający elementy duchowości, ogromnej dawki emocji, czasem strachu i niepewności. Jedno jest pewne- jeśli poród kojarzy Ci się z bólem, strachem, cierpieniem, …
