Seks w ciąży

Na pewno nie jedna z Was zastanawiała się czy seks w ciąży jest bezpieczny. Chociaż bardziej męczy to naszych partnerów, czy podczas stosunku nie uszkodzą maluszka. Odpowiedź brzmi nie, nie ma możliwości aby partner podczas penetracji skrzywdził dziecko lub nabił guza. Pochwa i szyjka macicy to dwa oddzielne kanały. Oczywiście …

Specjalista chirurg dziecięcy Michał Puchalski odpowiada na Wasze pytania!

1. Co jest najbardziej wymagające w pracy chirurga dziecięcego? Podejmowanie decyzji. Gdy zaczynałem pracę, jako młody lekarz, najczęściej decyzje podejmowali starsi koledzy. Jednak aby być dobrym chirurgiem dziecięcym trzeba samemu zdobyć tę umiejętność. Oczywiście nabywa się ją z czasem, wraz ze wzrostem doświadczenia. To od trafnie podjętej decyzji zależy jak …

Aromaterapia w okresie okołoporodowym

Co to jest aromaterapia? Aromaterapia to dziedzina naturalnej medycyny i kosmetyki, która wspiera ludzki organizm posługując się zapachem. Moment, w którym zdajemy sobie sprawę, iż zapach towarzyszy nam w każdej sekundzie naszego życia, nawet wtedy kiedy śpimy, zaczynamy wybierać mądrze. Zapach dostaje się do organizmu z każdym oddechem i odpowiednio …

Napadowe objadanie się

Napadowe objadanie się to jedno z zaburzeń odżywiania. Spotyka dwa razy więcej kobiet niż mężczyzn. Styl życia, stawiane wymagania, presja tylko utrudniają tę sytuację. Wystarczy spojrzeć na świat social mediów, reklam… To obecnie obraz szczupłej, czasami wychudzonej sylwetki, co sprawia, że już nastolatki wpadają w błędne koło zaburzeń odżywiania. Ostatnie …

Poród domowy w Niemczech

O porodzie domowym dowiedziałam się kiedy moje pierwsze dziecko miało ponad rok. Dziewczyna, która mi o tym powiedziała (która teraz jest moją przyjaciółką) urodziła dwoje dzieci w domu w Polsce. Nie przypuszczałam, że można zaplanować poród w domu, ale od tej pory wiedziałam, ze kolejne dziecko przyjdzie w ten sposób …

Rozejście mięśnia prostego brzucha

Zacznijmy od początku czyli co to za mięsień, za co odpowiada i gdzie się znajduje? Mięsień prosty brzucha leży na przedniej ścianie brzucha i współdziała z przeponą i mięśniami krocza w wytwarzaniu tłoczni brzusznej.Odpowiada za zginanie tułowia, opuszczanie żeber, podciąganie miednicy oraz pracuje podczas oddychania ( mięsień wydechowy).Jest on istotny, ponieważ pomaga w …

Inkubator

Moje drogie! Na początek, chciałabym bardzo podziękować Kamili, administratorce grupy Jestem w ciążyza to, że pozwoliła mi dołączyć do grona przyszłych mam, oraz tych, które nimi już są i dzielą się swoimi cennymi doświadczeniami. Kilka słów o mnie. Od ponad dziesięciu lat mieszkam we Frankfurcie nad Menem. Tutaj także ukończyłam …

Książki i bajki dla dzieci na początek przygody z niemieckim

Czytałam kiedyś, że najlepszy czas na przyswajanie języków przypada na pierwsze 10 lat życia dziecka. Organy, dzięki którym uczy się ono słuchać, rozumieć i mówić są wtedy najbardziej plastyczne. Z czasem stają się one mniej chłonne. Dlatego tak ważne jest, by nie zaprzepaścić tego wyjątkowego okresu. Jak to zrobić? Otaczając …

Inspiracja dzieci i młodzieży do nauki i innego działania

Z wykształcenia jestem nauczycielem fizyki. Pracowałam w różnych typach szkół. W jednej z nich uczyłam młodzież z wyzwaniami (po wyrokach, trudnym zachowaniem, po trudnych przejściach). Byłam również miejskim koordynatorem młodzieżowego wolontariatu. Przez kilkanaście lat zajmowałam się wolontariatem w swoim mieście tworząc sieć ponad 40 placówek (w szkołach i przedszkolach), gdzie …

Aktywność w ciąży

Jesteś w ciąży? A być może planujesz być? Chciałabyś pozostać aktywna w tym okresie, ale nie wiesz co możesz robić, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku? Z tego artykułu dowiesz się jaka aktywność w ciąży będzie dla Ciebie najlepsza, a jakiej lepiej unikać. Ciąża to czas zmian Od pierwszych tygodni, …