Toksyczni rodzice – jak z nimi żyć?

Już ze znajomymi czy współpracownikami niełatwo jest sobie poradzić, jeśli są toksyczni. A co w przypadku, gdy toksyczni są Twoi rodzice? Toksyczni rodzice to ciągle temat tabu. Nadal pokutuje myślenie, że nadużycia wobec dzieci zdarzają się jedynie w rodzinach patologicznych czy niepełnych. Jednak błędy wychowawcze popełnia każdy rodzic. Idealne dzieciństwo …

Cukrzyca ciążowa

Temat cukrzycy w ciąży niestety coraz częściej pojawia się w moim gabinecie dietetycznym. Niestety tak diagnoza naprawa wiele pacjentek strachem i uczucie niepewności. Postaram się opisać w krótkim artykule w dużym uproszczeniu co to właściwie jest cukrzyca ciężarnych. Cukrzyca ciężarnych co to jest? Cukrzyca ciężarnych (Gestational Diabetes Mellitus, GDM) jest …

Playlist – Die beliebtesten deutschen Weihnachts- und Adventslieder / najpopularniejsze kolędy i pastorałki w Niemczech

Każdy uwielbia świąteczny klimat, szczególnie, w zimowy wieczór, kiedy ubieramy choinkę, dekorujemy mieszkanie, pakujemy prezenty, czy przygotowujemy dania na Wigilię. Czas Bożego Narodzenia kojarzy nam się także ze świątecznymi piosenkami! A czego słuchają Niemcy? Zobaczcie sami! 😊 1. Stille Nacht 2. Letzte Weihnacht 3. Leise rieselt der Schnee 4. Kling …

Advent und Weihnachten – słownictwo po niemiecku

Tradycja Bożego Narodzenia Tradycja Bożego Narodzenia die Weihnachtstradition adwent der Advent Adwent trwa 4 tygodnie. Der Advent dauert 4 Wochen. Każdy wieniec adwentowy ma 4 czerwone świeczki – w każdą niedzielę adwentu jest zapalana kolejna świeczka. Jeder Adventskranz hat vier rote Kerzen – an jedem Adventssonntag wird eine weitere Kerze …

Noś mnie, ale bezpiecznie – o noszeniu niemowląt słów kilka

Noszenie dzieci to temat, który budzi emocje. Urosło wokół niego całe mnóstwo mitów, ze słynnym “Nie noś, bo przyzwyczaisz” na czele. Słyszałaś to? Jestem pewna, że tak, jak zdecydowana większość świeżo upieczonych Rodziców. Pojawienie się dziecka to taki specyficzny czas, w którym “dobre” rady spływają ze wszystkich stron, zarówno od …

Jak rozegrasz Swój poród? Kontrola czy wpływ w porodzie?

Często, gdy pytam kobiety o poród to słyszę, że: „jakoś to będzie, co mogę więcej zrobić, zacisnę zęby, jakoś przetrwam, jakoś wytrzymam.” Ale czy właśnie tak chcemy pamiętać Swój poród? Czy wspomnienie porodu, które zostaje z nami na całe życie ma opierać się na „jakoś wytrzymam”? Ile rzeczy w Swoim …